I Migliori Integratori per Capelli – La guida con i Top 9 che funzionano davvero!

Come scegliere un integratore per capelli

Se i tuoi capelli si stanno diradando o semplicemente sogni qualcosa di più lussureggiante, ci sono buone notizie: ci sono molti modi per stimolare la crescita e ispessire i capelli in modo naturale. Sebbene la crescita dei capelli sia basata su una varietà di fattori incontrollabili, come l'età, la salute e la genetica, è anche collegata alla dieta e alla salute generale. In effetti, alcune carenze nutrizionali, come il ferro, possono effettivamente causare la caduta dei capelli.

Stress, dieta scorretta, ormoni fluttuanti, carenze vitaminiche, alcuni farmaci e uno styling eccessivo possono portare a capelli opachi, danneggiati e diradati e spesso anche alla caduta dei capelli. Ma la semplice scelta dell'integratore giusto può darti una spinta tanto necessaria.

Per questo motivo, gli esperti dicono che ci sono integratori per la crescita dei capelli e vitamine (sia pillole che caramelle gommose) che funzionano davvero. Ti daranno i capelli di Kate Middleton mentre dormi? Ovviamente no. La verità è che non esiste una pillola magica che faccia crescere i capelli lunghi e velocemente. Sicuramente, però, possiamo aiutarci nutrizionalmente a scongiurare la caduta precoce dei capelli con integratori naturali che supportano la crescita e lo spessore dei capelli cercando integratori ricchi di vitamine D , C e A , più astaxantina, ferro, zinco e olio di pesce.

Anche l'età ha un impatto, poiché il corpo ha bisogno di un aiuto extra per elaborare i cambiamenti di vitamine e minerali, così come la qualità e la densità dei tuoi capelli. Se hai più di 30 anni o salti i pasti e mangi male, un integratore per capelli farà miracoli per lo stato dei tuoi capelli.

Detto questo, non vedrai risultati dall'oggi al domani. I capelli impiegano circa un mese per essere fatti crescere sotto il cuoio capelluto, un mese per viaggiare fino all'apertura del follicolo pilifero e un altro mese per vedere qualcosa che fuoriesce dal cuoio capelluto. In effetti, probabilmente noterai che le tue unghie saranno in condizioni migliori prima di vedere qualsiasi cambiamento nei tuoi capelli. Ma dovresti iniziare a vedere una differenza tra i tre e i sei mesi di utilizzo.

Quindi, abbiamo testato di tutto, da liquidi e capsule a caramelle gommose e pillole per un periodo di otto settimane, ed ecco le nostre scelte per il miglior gusto e, soprattutto, gli integratori che funzionano di più.(E, sì, ci sono anche opzioni vegane!)

Prendere gli Integratori per Capelli associato ad uno Shampoo Anticaduta, conviene?

La risposta è certamente si...Ovviamente male non fà! Gli shampoo anticaduta sono degli shampoo progettati appositamente per essere meno aggressivi sulla cute della testa ed hanno degli elementi nutritivi che servono a rafforzare il cuoio capelluto.

Quindi, è sicuramente una buona idea e per questo ti consigliamo di utilizzare i migliori shampoo anticaduta per uomini o donne attualmente presenti sul mercato!

Quali ingredienti dovrebbero essere presenti negli integratori per capelli?

Una delle maggiori preoccupazioni sugli integratori è ciò che effettivamente finisce in essi. In Italia gli integratori non sono regolati in modo così rigoroso come fa i farmaci tradizionali, quindi, ad essere onesti, spetta completamente al consumatore leggere le etichette e esaminare gli ingredienti stessi.

Per aiutarti a fare acquisti in modo intelligente, abbiamo chiesto agli esperti di capelli i loro consigli sugli ingredienti e perché sono così efficaci nel promuovere capelli sani.

La biotina è un ingrediente molto apprezzato per la capacità di aiutare a promuovere la crescita dei capelli. Quando si prende un integratore che combina la biotina con lo zinco, "fornisce il mantenimento di capelli, pelle e unghie normali".

Lo zinco è un fantastico antinfiammatorio e anche uno dei mattoni dei capelli. La carenza di zinco è stata persino collegata alla caduta dei capelli.

Il ferro aiuta a stimolare la crescita dei capelli ed è ottimo se combinato con lo zinco. Il ferro "aiuta con la normale funzione del sistema immunitario, che è utile per la crescita e il mantenimento dei capelli perché quando il tuo corpo è sottoposto a stress a causa di una malattia, spesso puoi perdere i capelli in seguito a causa di quello stress".

Il collagene è trendy ed efficace nel favorire la crescita dei capelli. Aiuta anche a migliorare sia la forza delle unghie che l'elasticità della pelle, motivo per cui l'ingrediente si trova comunemente anche nei prodotti antietà.

La vitamina E è "un potente antiossidante che può rendere il cuoio capelluto più sano". Quando il tuo cuoio capelluto è sano, sperimenterai la crescita dei capelli. La vitamina E è ottima anche per migliorare la salute della pelle e delle unghie.

Indipendentemente dall'ingeribile che consumi, parlare con il tuo medico prima di incorporare nuovi integratori nella tua routine quotidiana è sempre un ottimo punto di partenza.

Inoltre non esiste un trattamento "taglia unica" per la caduta dei capelli e che il miglior piano spesso include una combinazione di aggiunta di integratori e aggiustamento della dieta per garantire che includa le giuste dosi di nutrienti essenziali.

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati degli integratori per capelli?

La ricrescita dei capelli non è assolutamente un processo che avviene durante la notte. Di solito inizierai a vedere i risultati entro 6-12 settimane, ma in genere ci vogliono fino a 24 settimane (sei mesi) per vedere i risultati completi.

Le cellule dei capelli crescono in modo incredibilmente veloce, ma poiché i capelli sono un tessuto non vitale, è probabile che qualsiasi carenza si presenterà prima come un'eccessiva perdita di capelli. "Laddove la caduta dei capelli è il risultato di una carenza di vitamine o minerali, gli integratori possono fare un mondo di bene.

Vale la pena assumere integratori per capelli?

Per quanto queste vitamine siano ottime per la salute dei tuoi capelli, non aspettarti di far crescere una criniera piena durante la notte. Ci vogliono mesi solo per iniziare a vedere i risultati e i risultati di solito non sono così significativi come ti aspetteresti. Sì, vedrai sicuramente dei miglioramenti se assumi questi integratori per la crescita dei capelli ogni giorno come indicato, ma se hai rotture, diradamento e/o calvizie più estremi, potresti voler parlare con un tricologo o un medico certificato per un trattamento più intensivo.

Ora che hai ottenuto lo scoop su questi integratori, dai un'occhiata ad alcune delle migliori vitamine per la crescita dei capelli che puoi trovare sul mercato in questo momento.

Quali integratori per capelli funzionano meglio?

Scegliere quali integratori per capelli provare può sembrare opprimente, con una vasta gamma di compresse, caramelle gommose e liquidi in offerta.

Studi medici hanno scoperto che i nostri corpi assorbono i liquidi più velocemente, in appena uno o quattro minuti. Le compresse , nel frattempo, possono impiegare fino a mezz'ora per scomporsi ed essere liquidate nel nostro stomaco. Poiché il corpo non ha bisogno di scomporre un liquido, una percentuale più alta delle sue prelibatezze viene assorbita - il 98% rispetto al 53% delle compresse. Alcune persone trovano anche le compresse difficili da deglutire. Il vantaggio delle compresse è che sono più facili da portare con sé quando si viaggia, più veloci da assumere ogni giorno e spesso hanno una durata di conservazione più lunga.

Le caramelle gommose possono essere il modo più divertente e gustoso per assumere un integratore, ma tendono ad avere un contenuto di zucchero maggiore rispetto ai liquidi e alle compresse. Più zucchero, colorante e gelificante ci sono in una gomma, meno spazio c'è per i nutrienti! Detto questo, uno dei nostri integratori vincenti si presenta in forma gommosa, quindi non escluderli.

Gli Integratori per la crescita dei capelli funzionano davvero?

Promemoria importante: le vitamine e gli integratori non sono regolamentati dal Ministero della Salute , il che significa che non esiste uno standard universale quando si tratta di ingredienti, punti di forza o formulazioni. Ciò significa che non ci sarà mai una risposta ufficiale sì o no sul fatto che le vitamine per la crescita dei capelli funzionino davvero. Ma se chiedi agli esperti - o a me, che ho provato a prenderli per mesi, la risposta al fatto che le vitamine per capelli funzionino davvero o meno è praticamente un Si e No. Ogni individuo è diverso e anche la sua assunzione agli integratori sarà diversa per tantissimi fattori.

Questo perche... anche se le vitamine stesse sono assolutamente necessarie e benefiche per i tuoi capelli, non faranno molto se il tuo corpo ne è già rifornito, cosa che probabilmente lo è già. La maggior parte delle persone riceve tutte le vitamine di cui ha bisogno per gestire la crescita dei capelli solo dalla dieta. Quindi non allarmatevi se dopo mesi e mesi di assunzione non vedete risultati mentre altri giurano di di averli avuti. Come detto prima, se si mangia male o si ha una vita piena di stress, sicuramente gli integratori funzioneranno(in alcuni casi possono fare miracoli). Se si fà una vita sana e si assumono già col cibo tutte le vitamine di cui il corpo ha bisogno con una giusta dieta, allora gli integratori saranno molto meno efficaci.

Ci sono effetti collaterali sugli integratori e vitamine per la crescita dei capelli?

So cosa stai pensando: qual è il danno nell'assunzione di vitamine e integratori per la crescita dei capelli, nel caso in cui finiscano per aiutare? Ad esempio, la Biotina potrebbe provare l'acne o qualche integratore potrebbe farvi alterare dei test medici. In ogni caso tutti citano la parola "naturale" e quindi senza alcuna conseguenza (almeno provata scientificamente).

Allora, visto che non ho conseguenze, se ne prendo il doppio funzionerà il doppio?

Ma purtroppo, non è così che le vitamine funzionano in un essere umano sano. Anche se dovessi ingerire il triplo delle vitamine di cui il tuo corpo ha bisogno (ehm, non farlo), non raccoglieresti comunque il triplo, o addirittura il doppio, dei risultati sperati per la crescita dei capelli.

Come mai? Perché il tuo corpo conserva solo le vitamine di cui ha bisogno e poi si sbarazza del resto. È un po' come versare dell'acqua in un bicchiere che è già pieno al 100%. Quindi, a meno che tu non stia effettivamente perdendo alcuni nutrienti chiave, ad esempio, sei carente di vitamine, di solito finirai per eliminare le vitamine in eccesso abbastanza presto dopo averle ingerite.

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Domande Frequenti su integratore per capelli

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