I Migliori Tappetini Yoga- I 10 preferiti da Modelli, Atleti e Yogi

Come scegliere un tappetino yoga

Che tu sia uno yogi che ama correre o un corridore che cerca di investire in un tappetino da yoga per quel rilassante tratto post-corsa , abbiamo quello che fa per te.

La pratica regolare dello yoga migliora la tua salute mentale e fisica migliorando la mobilità , costruendo la forza muscolare e aiutandoti a ridurre lo stress. Può anche aiutare a respingere gli infortuni , facendoti correre più a lungo, quindi è importante trovare il tappetino giusto.

Lo yoga è facile da realizzare comodamente da casa tua, sia che tu stia praticando pose a memoria o sintonizzandoti su lezioni virtuali o live streaming. Indipendentemente dal motivo per cui ti rivolgi alla pratica di 5.000 anni, dalla riduzione dello stress , alla promozione di un sonno migliore o al miglioramento della salute mentale, un solido tappetino da yoga può creare o interrompere il tuo flusso.

Mentre c'è una varietà di accessori per lo yoga là fuori, un tappetino da yoga è la base per la pratica e completa le tue pose ed esercizi di respirazione preferiti.

Tuttavia, il tappetino da yoga che scegli può influenzare notevolmente i tuoi allenamenti yoga e i benefici che ne ottieni. Questi tappetini non solo sono disponibili in diverse dimensioni, forme e spessori, ma sono realizzati con un'ampia varietà di materiali diversi. Alcuni tappetini sono più facili da trasportare di altri, mentre alcuni sono progettati per essere inodori e altri sono realizzati con materiali ecologici o addirittura vegani.

Con così tante opzioni, scegliere il tappetino da yoga giusto per te può essere un processo confuso, costoso e che richiede tempo. Che tu sia uno yogi esperto o che tu stia pianificando di iniziare una pratica nel nuovo anno, abbiamo fatto la ricerca in modo che tu non debba farlo. Continua a leggere per scoprire quale tappetino è più adatto alla pratica, al livello e al budget del tuo nuovo anno.

C'è differenza tra un tappetino fitness e un tappetino yoga?

C'è un numero quasi schiacciante di tappetini da allenamento disponibili sul mercato in questo momento e la maggior parte può essere suddivisa in due categorie: tappetini per lo yoga e tappetini per esercizi.

Un tappetino per esercizi sarà leggermente più spesso e più resistente, in grado di sopportare lo sforzo di manubri caduti e calzature robuste mentre gli utenti sfrecciano attraverso sessioni di HIIT e pesi. Se suona come la tua borsa, la nostra collaudata modifica dei migliori materassini per esercizi che puoi acquistare dovrebbe essere il tuo prossimo porto di scalo.

I materassini da yoga, nel frattempo, tendono ad essere leggermente più sottili, con la maggior parte dei materassini tra 0,4 mm e 0,6 mm di spessore. Di solito saranno realizzati con materiali leggermente più delicati come gomma o lattice, fornendo una superficie più appiccicosa per mani e piedi. Salvo diversa indicazione del produttore, è meglio evitare di indossare scarpe su questi tappetini e completare le pratiche a piedi nudi per non danneggiarli.

Cosa devo cercare quando acquisto un tappetino da yoga?

I motivi jazz attirano l'attenzione, ma mettili da parte e ti ritroverai con questi semplici criteri:

Aderenza: questo vale sia per la parte superiore che per quella inferiore del tappetino. È impossibile godersi una rilassante sessione di yoga quando non puoi piantare le mani nel cane a terra senza scivolare. Prendi in considerazione i tappetini realizzati con materiali appiccicosi, come la gomma, o quelli con un rivestimento antiscivolo. Il tuo tappetino dovrebbe essere piatto su qualsiasi superficie, dal tappeto alle piastrelle, e fornire la base più stabile possibile.

Materiali: I tappetini da yoga sono realizzati con una varietà di materiali, sia ecologici che sintetici. I materiali più comuni utilizzati sono il PVC (cloruro di polivinile), il TPE (elastomero termoplastico) e la gomma naturale. I tappetini in PVC sono facili da pulire, resistenti e durevoli, ma non sono considerati ecologici. I tappetini in TPE sono più simili alla gomma e possono essere riciclati dopo l'uso, mentre i tappetini in gomma naturale sono preferiti per la loro trazione e resistenza allo scivolamento .

Spessore: cerca un tappetino abbastanza spesso da proteggere la colonna vertebrale dai pavimenti duri, ma non così ammortizzato da far affondare gli arti, facendoti perdere l'equilibrio. I tappetini con uno spessore compreso tra 4 mm e 6 mm tendono ad essere giusti.

Durata: il tuo tappetino da yoga non dovrà resistere a intensi allenamenti HIIT o manubri caduti ( prova la nostra carrellata dei migliori tappetini per esercizi se questa è più la tua velocità ), ma dovrebbe emergere illeso dalla pratica dinamica, senza strappi o ammaccature.

Portabilità: un tappetino con ottime credenziali per alzarsi e andare può essere un ottimo compagno di yoga se sei un fan di una sessione all'aperto. Cerca materassini più sottili che si arrotolano facilmente e hanno una cinghia per il trasporto se preferisci che il Pilates nel parco scorre nella tua stanza di fronte.

Lunghezza: La lunghezza standard per un tappetino da yoga è 172 x 61 centimetri. Le persone alte più di 1.70 mt potrebbero voler prendere in considerazione la possibilità di un po' più di spazio su entrambe le estremità del tappetino, consentendo lo stretching di tutto il corpo. Per testare la lunghezza di un tappetino da yoga, spostati in un cane rivolto verso il basso e assicurati che mani e piedi siano ben piantati sul tappetino. Se entrambi si adattano senza colpire i bordi, il tappetino è della misura giusta per te.

Tipo di cellula: I tappetini a celle aperte sono porosi e assorbono efficacemente il sudore e l'umidità. Per le pratiche riscaldate e ad alto sudore come Bikram , i tappetini a celle aperte forniscono più trazione insieme a una superficie antiscivolo, ma possono anche causare odori intrappolati e crescita di batteri. Quando si utilizza un tappetino a celle aperte, è importante pulirlo e aerarlo dopo ogni utilizzo.

I tappetini a celle chiuse sono ottimi per le pratiche a bassa intensità poiché sono igienici e non assorbono l'umidità; tuttavia, non offrono la stessa trazione dei tappetini a celle aperte. Sono anche facili da pulire e impermeabili, progettati per durare anni grazie alla loro resistenza all'acqua.

Nella nostra ricerca per trovare i migliori tappetini da yoga, abbiamo anche considerato la sostenibilità , lo stile e tutte le caratteristiche originali prima di nominare i nostri preferiti.

Come si pulisce un tappetino da yoga?

La pulizia periodica del tappetino da yoga ti aiuterà a mantenerlo privo di germi e di odori che potrebbero accumularsi nel tempo. Puoi trovare molti detergenti per tappetini sul mercato, ma anche pulirlo con un panno umido è un'opzione.

Prendete una strada più ecologica riempiendo un flacone spray con aceto di mele diluito in acqua. "Uso un rapporto da 1 a 4, con 10 gocce di olio dell'albero del tè", dice, notando che pulisce il suo dopo ogni singola pratica, rendendolo una sorta di rituale.

Come testiamo

Abbiamo portato 18 tappetini da yoga nei nostri laboratori per i test, incaricando il nostro esperto residente di setacciare i prodotti più forti. Hanno usato ogni tappetino per qualsiasi cosa, dallo yoga caldo allo yoga nidra (una forma di meditazione guidata) per verificare se poteva gestire una serie di pratiche. I migliori tappeti hanno offerto un'ottima presa, anche quando sono bagnati, e ci hanno tenuto a nostro agio mentre scorrevamo tra le pose.

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Domande Frequenti su tappetino yoga

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